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ハーバード医学大学院教授 David Sinclair 氏のベストセラー『ライフスパン』で「強く推奨」される NMN・レスベラトロール・メトホルミンの3物質を、ヒトでのエビデンスレベルで検証。シンクレア氏の主張と evidage の評価を比較し、健康寿命のために本当に優先すべき介入を整理します。

【特集】テレビで話題のあの食品 — 2026年4月版・5選のエビデンス検証 この特集の狙い テレビ番組やSNSで取り上げられた食品は 「効きそう」と話題になる 一方、エビデンスの裏付けがピンキリです。本特集では、2026年3〜4月に注目された 5つの食品 につい...

【特集】XPRIZE Healthspan — 1億ドルをめぐる40チームの現在地 この特集のポイント XPRIZE Healthspan は賞金総額 1億1,000万ドル（約165億円） の史上最大規模の老化研究コンペティション 2025年10月に 40チームがセミファイナリスト として発表 日本か...

【特集】阿波茶（阿波番茶）— 徳島の乳酸発酵茶に秘められた長寿エビデンス この特集の要点（3行サマリー） 阿波茶（阿波番茶）は、徳島県の山間部で伝承されてきた乳酸菌で発酵させた世界的にもまれな後発酵茶 徳島大学の近年の研究で、腸内細菌叢改善・...

📌 本記事は「特集」（深掘り版）です。「気になる食べ物」シリーズの読みやすいエビデンス検証版は 「抹茶は本当に体にいいのか — エビデンスを徹底検証」 をご覧ください。煎茶（緑茶）との成分比較・使い分けは 同記事内の比較セクション にまとめてい...