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【カテゴリ】睡眠 — 学術論文で検証する睡眠の全リスト このカテゴリについて 睡眠はヘルスパン延伸の最大かつ最も過小評価されている要素の一つです。近年の研究で、睡眠時間・質の双方が全死亡・認知症・心血管疾患・うつ病・肥満・2型糖尿病と深く関わ...